在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 138.56克.
早餐: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сыр Панский, Ашан Кешью Сушеный, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 午餐: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. 晚餐: ВкусВилл Горчица Столовая, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Лента Говядина Вырезка. 小食/其他: Надежда Мармелад, АМА Пирожное Ореховое, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|