在2019年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 33.80克 | 碳水物: 142.45克.
早餐: Cream Doim Pasta de Amendoim com Mel, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Qualitá Maçã. 午餐: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Banana Prata, Mamão Formosa. 晚餐: Adria Macarrão Conchinha, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. 小食/其他: Club Social Biscoito Salgado, Café, Italac Leite Integral, Bauducco Panettone. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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