在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 188.86克 | 碳水物: 186.27克.
早餐: Mutant Whey, Экопродукт Варенье Вишня, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Приготовленные Грибы, Подсолнечное Масло, Славица Мороженое Полюс с Шоколадом, Federici Макароны Спиральки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Federici Макароны Спиральки , Приготовленные Грибы. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|