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wincezwal的日记, 2019年10月4日

在2019年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
107.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年10月4日:
1866 千卡 脂肪: 60.91克 | 蛋白质: 119.18克 | 碳水物: 206.14克.   早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Sarnina/Jeleń, Chleb. 午餐: Sarnina/Jeleń, Chleb. 晚餐: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Jarzynowa. 小食/其他: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Sierpc Ser Żółty Królewski, Biedronka Focaccia. 更多的......
2188 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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