在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 128.18克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский. 晚餐: Макарун, Кофе Латте, Салат Цезарь с Курицей. 小食/其他: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Chikalab Chikabar Tiramisu. 更多的......
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2084 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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