在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 131.36克 | 碳水物: 112.84克.
早餐: Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. 晚餐: Авида Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. 小食/其他: Авида Молоко 3,2%, Fito Idea Батончик-Мюсли с Клюквой и Брусникой, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|