在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 160.36克 | 蛋白质: 72.03克 | 碳水物: 15.61克.
早餐: Zielona Herbata, Ocet Winny (z Jabłek), Woda z Cytryną. 午餐: Czerwone Wino Stołowe, Żołądki Drobiowe, Mięso z Piersi Kurczak, Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Helio Słonecznik Łuskany, Mlekpol Ser Salami , Jajko, Bulion z Kury/Kurczaka, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Madero Ketchup Łagodny, Szczypiorek, Smalec, Łopatka Wieprzowa. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|