在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 126.26克 | 碳水物: 182.84克.
早餐: Bogdamilk Сулугуни 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Пятерочка Банан, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Окей Минтай Филе, Prosto Перловка. 晚餐: Fish House Окунь Морской. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Яблоко, Деловое Партнерство Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|