在2019年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
118.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 43.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 165.90克 | 碳水物: 118.81克.
早餐: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Сливка. 小食/其他: Яблоко Желтое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Минтай Запечённый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|