在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 98.65克.
早餐: Тавр Ветчина Фитнес Формат, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Финик. 午餐: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Благояр Куриные Бёдра, Вино, Салат Виктория. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Карат Сыр Плавленый Дружба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|