|
Жир Углев Белк Кал
54,9) 139,87) 81,69) 1381) Вот с таким результатом вернулась из лета! Второй раз кстати). Летом всегда так много углеводов. Мало белка. Считать не получается. На сл неделе отправляюсь в зал! Погнали!
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 74.10克 | 碳水物: 220.92克.
早餐: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Булгур, Куриная Грудка Отварная, Мёд. 晚餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриный Бульон или Консоме, Картофель, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Магнит Хренодер. 小食/其他: Окей Виноград Черный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|