在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 53.49克 | 碳水物: 145.87克.
早餐: Магнит Банан, Макфа Хлопья Овсяные, Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Брусника, Яйцо, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Два Шоколада. 午餐: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Имбирь Маринованный, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Зеленый Чай с Молоком. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|