在2019年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 46.31克 | 蛋白质: 73.94克 | 碳水物: 157.03克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Кальмар Отварной. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Мандарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Вырезка Свиная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат с Курицей. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|