在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 58.08克 | 碳水物: 152.94克.
早餐: Tora Bika Капучино, Гренки Домашние, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Капустный Салат. 午餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыродел Брынза, Куриный Бульон, Капустный Салат. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Укроп, Савушкин Хуторок Творог 5%, Хлеб, Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Брынза. 小食/其他: Магнит Слива, Tora Bika Капучино, Пряники. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|