在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 113.60克 | 碳水物: 155.18克.
早餐: Тавр Колбаса Ганноверская, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Салат Овощной, Zero Сироп Шоколад с Вишней, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 午餐: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Кета, Пшеничная Каша, Пиканта Кабачковая Икра. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Яичный Белок, Индилайт Фарш Классический, Лук. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|