|
😁😁😁😁 Отвесы - это так здорово!
|
102.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2196 千卡
|
脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 174.83克 | 碳水物: 171.18克.
早餐: Starbucks Nonfat Latte (Grande), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. 午餐: Latte Coffee, Pineapple Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Feta Cheese, Chicken Breast, Хлебопрод Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Walnuts, Applesauce Unsweetened, Плов с телятиной, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%. 小食/其他: Мартини Шампанское Асти, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|