在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 135.65克.
早餐: Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. 午餐: Kisabor Molho para Salada Iorgute com Hortelã, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Ervilhas, Rúcula, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Seara Costela Molho Barbecue. 晚餐: Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Mexido. 小食/其他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 更多的......
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3779 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 42 分钟, Dormir - 6 小时, Google Fit - 8 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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