在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2407 千卡
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脂肪: 75.18克 | 蛋白质: 130.23克 | 碳水物: 278.63克.
早餐: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. 午餐: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Bio Leinsamen, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Primana Erbsen-Eintopf. 晚餐: Italiamo Bruschetta Pomodori. 小食/其他: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Milchkaffee, Käsesahnetorte. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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