在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2788 千卡
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脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 150.56克 | 碳水物: 473.24克.
早餐: Coop Prugne Secche Italiane, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Crownfield Corn Flakes, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Coop Prugne Secche, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Patate Americane, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Star Passata di Pomodoro, Zucchine Bollite, Freshona Pisellini, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Freshona Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati. 小食/其他: Noberasco Uva Sultanina Bio, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate, Albume d'uovo, Banana, Sondey Gallette di Riso senza Sale. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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