在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2205 千卡
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脂肪: 93.36克 | 蛋白质: 127.38克 | 碳水物: 204.45克.
早餐: Marmelade, Honig, Schweinefilet, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Edeka Gute Laune Brötchen. 午餐: Meine Metzgerei Cordon Bleu Vom Schwein, Edeka Gute Laune Brötchen. 晚餐: Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. 小食/其他: Edeka Lebkuchenherzen. 更多的......
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3097 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 44 分钟, 看电视 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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