在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
775 千卡
|
脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 29.03克 | 碳水物: 93.42克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сушеные Яблоки, Тыквенные Семечки, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 午餐: Лакомо Сливки 10%, Суп Овощной, Пицца Домашняя. 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|
 评论
Сашенька, привет. 😘 Я тоже худею. Вес пока не выставляю, в понедельник, как в команде привыкла, буду делать контрольное взвешивание. 😉 Как ты? Токсикоз прошёл? 🌹🌹🌹
|
Лена, привет☺️ Вот прямо очень здорово найти свой ритм похудения и калории необходимые! Я очень за тебя радуюсь, что худеется хорошо💪🏻 Я каждый минус рада фиксировать, так меня гигантский плюс напугал😅 Сейчас легче, мне плохо строго после 15.00 и я могу свой день спланировать так, чтобы что-то успеть сделать и поесть🙈
|
|
|
|
|