在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 49.88克 | 蛋白质: 114.38克 | 碳水物: 118.39克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, ВкусВилл Сыр Панский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 午餐: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Лента Курага без Косточки, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кешью Сушеный. 晚餐: ВкусВилл Горчица Столовая, Брюссельская Капуста, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Говядина Вырезка. 小食/其他: Coca-Cola Cherry Zero, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|