在2010年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 56.39克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 326.71克.
早餐: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon. 午餐: Apple Dippers, Low Fat Caramel Dippers, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. 晚餐: Mini Delights Chocolatey Drizzle, Grilled Chicken, Fettucini Alfredo. 小食/其他: Marshmallows, Original Graham Crackers, 100 Calorie Hershey Bar, Crazy Sauce, Crazy Bread. 更多的......
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2830 千卡
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运动:
站立 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 12 小时, 游泳（中度） - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, Workout Machine - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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