在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 43.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 131.57克 | 碳水物: 147.42克.
早餐: Coffeeshop Company Американо, Чай с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола. 小食/其他: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|