在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 84.37克 | 蛋白质: 199.57克 | 碳水物: 167.30克.
早餐: Заквасена Сметана 12 Жирност, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Milbona Greek Style Yoghurt , Landfrisch Cottage Cheese, Vereya Nonfat Milk, Vereya Nonfat Milk, Landfrisch Cottage Cheese, Сырники. 晚餐: Яичный Желток, Заквасена Сметана 12 Жирност, Камембер Френско Меко Сирене, Каша ЕБЛИ Жито, Огурец, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Яичный Белок, Помидоры. 小食/其他: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яблоко, Окское Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|