在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 102.90克 | 碳水物: 202.55克.
早餐: Активия Биойогурт Термостатный Высокобелковый Гранола Микс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. 午餐: Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Активия Биойогурт Термостатный Высокобелковый Гранола Микс. 晚餐: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Сахар, Глобус Масляная Рыба, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|