在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 76.68克 | 蛋白质: 54.57克 | 碳水物: 89.38克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Пятерочка Лимон, Адреналин Раш Адреналин Раш, Му-Му Голубец Ленивый , Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Свинина Отварная, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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