在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 60.60克 | 碳水物: 105.13克.
早餐: Рот Фронт Гусиные Лапки, Сахарная Пудра, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Рыбные Котлеты. 晚餐: Киндер Шоколад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . 小食/其他: Рот Фронт Гусиные Лапки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Юля, браво!
До 57 рукой подать!
|
Зими, спасибо за поддержку!😘Если честно мне кажется до 57 как до Китая пешком... Я последнее время что то совсем на месте топчусь и даже в плюс чуть захожу... Я очень стараюсь держаться, почти за два года уже поднадоелр считать и видемо стала касячить...
|
|
|