在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 67.16克 | 碳水物: 125.84克.
早餐: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вода. 午餐: Лента Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Лук, Кронштадский Колбаски Австрийские. 晚餐: Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Kamis Смесь Перцев, Соль, Помидоры, Пепси Пепси Дикая Вишня, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Вода, Вода, Кофе, Вода, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|