|
Поняла, что почти с ежедневными тренировками, стала больше потреблять калорий, будем урезать
|
75.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 154.18克 | 碳水物: 106.95克.
早餐: Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яичница. 午餐: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Любятово Печенье Шоколадное, Яичница. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|