在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 68.35克 | 碳水物: 210.76克.
早餐: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Комо Сыр Фамилия 30%. 午餐: Яблоко, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры. 晚餐: Банан, Сырник с Тыквой. 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|