在2019年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 165.33克.
早餐: Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Блины Гречневые. 午餐: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Манго. 小食/其他: Красное Яблоко, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|