在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 133.57克 | 碳水物: 107.25克.
早餐: Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Помидоры, Яичница, Ого Отруби Ржаные, Чай, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 95%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Сметана 20%, Творог 5%, Курица Вареная. 晚餐: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Зефир, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|