在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 87.27克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 8.10克.
早餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Рыба по-царски, Магнит Сыр Пошехонский. 晚餐: Яйцо-Пашот, Магнит Авокадо, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
|
2249 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|