|
6 часов сна 😣
|
103 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 98.88克 | 蛋白质: 179.90克 | 碳水物: 162.03克.
早餐: Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Apple Strudel , Peanuts, Хлебопрод Лаваш Армянский Тонкий, Chicken Breast, Feta Cheese. 小食/其他: Latte Coffee. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|