在2019年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 174.55克.
早餐: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 午餐: Картофель Отварной, Фабрика Качества Ветчина Шарм . 晚餐: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Печень, Sen Soy Фунчоза Вареная. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Мармелад. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|