在2019年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 106.30克 | 碳水物: 47.70克.
早餐: Акашево Колбаса Куриная, Жареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. 晚餐: Желатин Пищевой, Творог. 小食/其他: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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