在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 29.42克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 171.69克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. 午餐: Água com Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. 小食/其他: Chá (Infusão), Danubio Cream Cheese, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Mel, Canela, Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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