在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 86.85克 | 碳水物: 180.17克.
早餐: Банан, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. 午餐: Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 晚餐: Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 小食/其他: Свежов Морс из Облепихи, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|