在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3218 千卡
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脂肪: 94.19克 | 蛋白质: 188.37克 | 碳水物: 407.90克.
早餐: ファミリーマート メープル香るしみ旨フレンチトースト, トップバリュー 高菜おにぎり, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 午餐: お菓子のポルシェ 紅いもタルト, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ごはん, 唐揚げ, 豚バラ, 醤油ラーメン. 晚餐: トップバリュ キムチ, カレーライス. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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