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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ so mag ich das! Das ist die richtige Richtung! Hab ja lang genug den hintern nicht hoch bekommen, da wurde das Zeit 😁 wünsche euch einen tollen Mittwoch!🙋♀️
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62.6 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 41.95克 | 碳水物: 164.18克.
早餐: Kirschtomaten, Philadelphia Balance, Haidhofer Sahne Meerrettich , Berida Lachsforelle in Scheiben, Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Barilla Basilico, Gekochtes Ei, Spaghettikürbis. 晚餐: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Äpfel, Rapsöl, Ei, Milch 1,5%, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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