|
💃💃
|
43.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
500 千卡
|
脂肪: 20.64克 | 蛋白质: 30.20克 | 碳水物: 44.96克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Namet Piliç Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Ceviz. 晚餐: Namet Piliç Füme, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul. 小食/其他: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Züber Kakao & Fındıklı. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|