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einen wunderschönen guten Morgen 💛
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54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 103.15克 | 碳水物: 102.52克.
早餐: Genuss Plus Haferkleie, Magerquark, Genuss Plus Haferkleie, K-Classic Weichweizengrieß, Eiklar. 午餐: Bratwurst, Pellkartoffeln, Spreewaldhof Schlachtekraut, REWE Kassler. 小食/其他: Alexios Joghurt, Magerquark. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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