在2019年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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560 千卡
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脂肪: 20.27克 | 蛋白质: 23.40克 | 碳水物: 74.55克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Золотой Колобок Хлеб Формула Грации, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Паштет, Золотой Колобок Хлеб Формула Грации, Щи. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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