在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 101.97克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 10.76克.
早餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1575 千卡
|
运动:
淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|