在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 130.39克 | 碳水物: 87.92克.
早餐: Фрегат Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Магнит Гречка с Грибами и Овощами. 晚餐: Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. 小食/其他: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Fito Idea Батончик-Мюсли с Черникой . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|