在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
172.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 52.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3454 千卡
|
脂肪: 211.19克 | 蛋白质: 221.21克 | 碳水物: 89.32克.
早餐: Schlagsahne, Butter, Kaffee, Nevella Stevia Flüssig, Birnen, Ja! Speisequark 40%. 午餐: Popp Rindfleischsalat, Metzgerfrisch Farmerschinken, Fol Epi Hauchfein. 晚餐: Speckwürfel, Rührei, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Wiltmann Salamissimo, Jim Beam Jim Beam, Jever Fun. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|