在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3170 千卡
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脂肪: 92.70克 | 蛋白质: 252.08克 | 碳水物: 308.66克.
早餐: Van Houten 100% Pur Cacao, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%. 午餐: Salade Verte, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lidl Filet de Poulet. 晚餐: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Myprotein Oméga 3, Tomates, Courgette, Poivrons Verts, Poireaux, Oignons, Crevettes. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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稳定体重
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