在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2680 千卡
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脂肪: 96.57克 | 蛋白质: 143.62克 | 碳水物: 308.62克.
早餐: Vollmilch, Jacobs 2In1. 午餐: Spitzpaprika, Mandarine. 晚餐: Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Nuri Sardinen in Scharf Gewürztem Olivenöl, Billa Dampfgegarte Linsen, Neoh Chocolate Crossbar, Nektarinen. 小食/其他: Haribo Pfirsiche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lorenz Salzmandeln, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. 更多的......
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1861 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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