在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 52.45克 | 碳水物: 130.48克.
早餐: Манго, Valio Йогурт с Манго, Творог 9%, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 午餐: Киноа (Вареный), Салат Овощной, Простоквашино Сметана 27%, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Белая Дача Полезный Кейл , Базилик, Мята, Морковь, Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Белая Дача Рукола, Картофель Отварной, Лосось на Гриле. 小食/其他: Nutrilite Железо Плюс, Апельсин, Яблоко, Банан, Джаганнат Рафаэлло. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|